ว่าด้วยเรื่องความคิดในแง่ลบ(Negative Thinking)

ความคิดในด้านลบเริ่มขึ้นอย่างไร?
เราทุกคนมีความคิดในด้านลบอยู่ ถึงจะพยายามมากแค่ไหนคุณก็ไม่สามารถกำจัดความคิดในด้านลบของคุณออกไปได้ทั้งหมดแต่คุณสามารถกำจัดความคิดลบที่มีอยู่เรื้อรัง และเปลี่ยนความเชื่อในแง่ลบที่คอยกีดกันคุณจากความสำเร็จและบรรลุเป้าหมายของคุณได้

ความคิดเหล่านี้คืออะไร และมันมาจากไหน?

ความคิดเหล่านี้มันมาจากเพื่อน ครอบครัว เพื่อนร่วมงาน เจ้านาย ครู หรือแม้แต่คนแปลกหน้า และมันมาจากตัวเองด้วยและมักจะเป็นคนสร้างความคิดด้านลบขึ้นมามากที่สุดในจำนวนความคิดด้านลบที่มี และมันเป็นเพียงเพราะไม่ได้ฝึกฝนจิตใจของตนเองให้เป็นบวกและไม่ได้สร้างความเชื่อในด้านบวกที่จะทำให้ประสบความสำเร็จได้ขึ้นมา
ความจริงคือการถูกกระหน่ำด้วยความคิดในด้านลบและข่าวในแง่ลบมากมายหลายอย่างในแต่ละวัน และเมื่อซึมซับข่าวสารในแง่ลบเหล่านี้เข้ามา คุณก็จะสร้างรูปแบบความคิดในด้านลบขึ้นมา ซึ่งมันจะนำไปสู่ความเชื่อในด้านลบ ถ้าคุณไม่คอยดูแลเอาใจใส่และกำจัดมันเสียแต่เนิ่นๆ คุณจะถูกมันปกคลุมครอบงำจิตใจของคุณไว้ทั้งหมดและทำลายความคิดบวกและความ เชื่อในแง่บวกของคุณจนหมดสิ้นนี่คืออุปมาอุปมัยที่ทำให้มองเห็นได้อย่างถูกจุด

พฤติกรรมที่คิดในด้านลบมีอะไรบ้าง?

• เย็นชา
• รักตัวเองไม่เป็น
• ต้องการเป็นที่ยอมรับอยู่เสมอ
• จมปลักอยู่กับอดีต
• อารมณ์ไร้สาระ
• กลัวการลองของใหม่
• กลัวการแหวกกรอบของประเพณี
• โลกนี้ไม่มีความยุติธรรม
• โกรธแล้วต้องแสดงออก

ความคิดเชิงลบของคนคิดลบ?

• การคิดลบมีปริมาณมากกว่าการคิดบวก 
• การคิดลบมักจะวิ่งแซงการคิดบวก
• การคิดลบเกิดขึ้นง่าย แต่หายยาก

เราจะกำจัดวัความคิดในด้านลบนี้ได้อย่างไร?

• อย่าปิดกั้นความคิดทั้งบวกและลบ ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติที่สร้างสรรค์
• เมื่อมีเรื่องกลุ้มใจหรือไม่สบายพยายามปรึกษาผู้ปกครองหรือคนใกล้ชิด
• ทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายหรือคลายเครียด
• พยายามอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่กดดัน
• คิดให้ช้าลง
• รู้จักการให้อภัย
• เรียนรู้จากประสบการณ์ที่เคยพบเจอ
• ลองหาสิ่งใหม่ ๆ ที่เป็นการท้าทายชีวิต
• พูดคุยกับใครสักคนด้วยมุมมองแง่บวก

เครดิต : 

http://www.dmc.tv/pages/top_of_week/Negative-Thinking-

http://health.kapook.com/view30385.html

http://www.oknation.net/blog/print.php?id=673292

http://www.siamintelligence.com/transcend-negative-think/

https://sites.google.com/site/valueble/tha-xyangri-cung-ca-ld-la-leik-kar-chi-chiwit-thi-khid-lb